Vida sana

Dieta y ejercicio para un corazón sano

Los alimentos que usted come pueden afectar su peso, sus hormonas y la salud de sus órganos, incluyendo su corazón. Consumir una dieta saludable puede ayudar a reducir el riesgo de la enfermedad del corazón y la apoplejía.

Caminar para mejorar tu vida laboral

Puede que la vida sedentaria frente al escritorio a la que actualmente están condenadas millones de personas contribuya como factor decisivo en el desarrollo de varios tipos de enfermedades, pero esta no es una razón para simplemente darse por vencido frente a ello y esperar a que lo inevitable suceda.

Alimentos perjudiciales para tu higado

Si existe un órgano fundamental para la vida, que se encarga y participa en más de 100 funciones, y que de hecho más tiende a sufrir según el estilo de vida o los hábitos que sigamos, ese es el hígado. Se trata del órgano más voluminoso, y precisamente uno de los más importantes por su vital actividad metabólica.

Alimentos ricos en omega 3

El omega 3 es una de las grasas esenciales para nuestro organismo, pues éste no las puede sintetizar y las necesita para funcionar adecuadamente. Por ello, hoy mostramos el top 7 de alimentos ricos en omega 3 que te ayudarán a que no falte este tipo de grasas en tu dieta.

Alimentos malos para los dientes

Lo que comemos importa. Es imposible ignorar los consejos sobre la importancia de llevar una dieta equilibrada y saludable. Pero, aparte de cuidar nuestro cuerpo, no debemos olvidarnos de la vía de entrada de los alimentos: la boca es el escaparate de nuestra salud dental.

Te de jengibre para quemar grasa

El jengibre es particularme benéfico, si lo que estás buscando es mantenerte en forma y saludable, consumirlo como infusión es la manera simple y económica de brindarle a tu cuerpo un alimento que te ayudará a perder peso.

flores de Bach para el peso ideal

Hoy les quiero compartir, éste popular remedio que consiste en las flores de Bach para conseguir nuestro peso ideal. El Dr. Edward Bach desarrolló las esencias florales de Bach en la década de 1930 como un método para equilibrar las emociones, el Dr. Bach, creyó que a través de éste equilibrio emocional se podía restaurar la salud del cuerpo.