Congestión nasal.

VIDA SANA

Como aliviar la congestión nasal

1 Ene , 2019  

Una nariz congestionada afecta el sonido de la voz, la capacidad de respirar y dormir, así como la sensación de comodidad y bienestar. La mayoría de las personas experimentarán este síntoma frío típico varias veces al año.

Prevenir el cáncer

VIDA SANA

Este verano no te quemes

8 Jul , 2018  

Con la llegada del verano, ya estamos pensando todos en las vacaciones; tiempo para disfrutar con la familia y los amigos de la piscina, del mar o hacer una excursión a la montaña o hacer un viaje a cualquier parte del mundo. Pero debemos cuidar nuestra piel para no quemarnos.

Sal

VIDA SANA

Evitar la sal es posible

28 May , 2018  

Los especialistas relacionan el uso de la sal con la aparición de la presión arterial alta, o incluso ciertas enfermedades cardíacas y osteoporosis. Hay agencias de seguridad alimentaria, que han hecho varias recomendaciones para reducir nuestra ingesta diaria de sal.

Nutrición integrativa

VIDA SANA

La nutrición integrativa

5 May , 2018  

La nutrición integrativa está a la vanguardia de la nutrición. Basada en la biología de los sistemas, y en fundamentos científicos. El cuerpo es un conjunto de sistemas que se comunican constantemente entre sí y no partes aisladas entre sí.

Entrenamiento

VIDA SANA

La variación planificada del entrenamiento

27 Abr , 2018  

La mayor parte de personas que llevan a término un entrenamiento se han encontrado en algunos de los momentos de su preparación en las cuales se produce poco o ninguno incremento en su mejora de la fuerza resistencia potencia o de su rendimiento en general.

Dolor de espalda

VIDA SANA

Remedios naturales para el dolor de espalda

25 Abr , 2018  

El dolor de espalda es habitual tanto entre las personas que hacen deporte como en las que se pasan todo el día sentadas delante del ordenador o las que han estado todo el día  de pie. El dolor de espalda puede estar asociado a la edad pero sobre todo surge por culpa de las posturas inadecuadas y esfuerzos musculares mal gestionados. Os proponemos algunos remedios naturales cómo la aromaterapia.

Frutas de primavera

VIDA SANA

Los alimentos para esta primavera

2 Abr , 2018  

La llegada de la primavera es para muchos la puerta al verano también lo es para nuestra alimentación. A partir de abril las comidas comienzan a llenarse de colores y de sabores. en las tiendas comienzan a verse más frutas y verduras frescas como las espinacas,  las judías verdes las cerezas o los nísperos.

Alimentos depurativos

VIDA SANA

Los alimentos depurativos

4 Feb , 2018  

Si las comidas copiosas pasan factura a tu figura y quieres volver a tener un cuerpo sano, aquí tienes cinco alimentos que depurarán tu cuerpo y te retornarán la silueta que siempre has tenido. Apuntalos.

,

Hidratar la piel

VIDA SANA

Consejos para hidratar la piel

25 Ene , 2018  

El frío el viento y los cambios de temperatura pueden ser el detonante del hecho de que la piel sufra deshidratación y sequedad en el invierno. A continuación te proporcionamos una serie de consejos de cómo hidratar la epidermis con las bajas temperaturas.