Cuida tu vista con yoga ocular
Todos los días usamos nuestros ojos y los golpeamos pasando horas mirando nuestras pantallas, ya sea en una computadora, televisor, teléfono inteligente o tableta.
Vida sana
Propósitos del nuevo año que no se cumplirán
Feliz año nuevo a todos! ¿Cuáles son tus planes para este nuevo año? ¿Cuáles son sus buenas resoluciones para esta nueva aventura? Estoy seguro de que tiene una lista en mente.
Los 10 errores que te impiden perder peso
Todos las personas que estamos en la misma situación sabemos lo difícil que puede ser mantenerse motivado para mantener su deporte y una dieta equilibrada.
Cómo mantener una buena nutrición
Comer bien es esencial para mantenerse saludable y envejecer bien. Descubrirá los principios básicos de nutrición, las necesidades nutricionales básicas.
El ejercicio es salud
A cualquier edad, es importante practicar actividad física diaria porque proporciona efectos positivos duraderos sobre la salud, mejora la calidad de vida.
Coma una dieta sana y equilibrada
El cuerpo necesita alimentos para funcionar bien, para esto es aconsejable variar los alimentos en cantidades razonables (consumir frutas, verduras, azúcares, grasas, legumbres,
¿Cuál es el aceite más saludable para sazonar sus ensaladas?
Hay diferentes aceites, para ensaladas cuando se trata de opciones nutricionales saludables ricos en ácidos grasos monoinsaturados, fitoquímicos y en ácido alfa linolénico.
Remedios naturales para el dolor de espalda
El dolor de espalda es habitual tanto entre las personas que hacen deporte como en las que se pasan todo el día sentadas delante del ordenador o las que han estado todo el día de pie.
Afirmaciones para adelgazar
Los siguientes decretos fueron desarrollados para ayudarte a perder peso mediante la Ley de Atracción. Te invitamos a que leas todas las afirmaciones en voz alta y que elijas 10.
Como mantener la linea en navidad
La época mas festiva del año invita a reunirse alrededor de una mesa bien surtida de alimentos. Comidas interminables, sobremesas rellenas de azúcar, digestiones difíciles…
Consejos para hidratar la piel
El frío el viento y los cambios de temperatura pueden ser el detonante del hecho de que la piel sufra deshidratación y sequedad en el invierno. A continuación te proporcionamos una serie de consejos.
¿La Espelta es más sana que el trigo?
La espelta es un cereal que se considera por muchos expertos como el origen del trigo tal y como lo conocemos hoy. Se cree que su origen se reporta a hace 7.000 años, dando lugar a las diferentes variedades de trigo.