El potencial de la mente

    El potencial de la mente.

    ¿Nuestra mente está enferma? Muy poca gente es consciente del enorme poder que tiene nuestra mente. Para bien… o para mal. Desgraciadamente en la gran mayoría de los casos nuestra mente se ha convertido en nuestro peor enemigo. Dicen que llegamos a tener más de 60.000 pensamientos al día; y que la mayoría de ellos suelen tener una gran carga negativa. A modo de ejemplo incluiré algunos pensamientos comunes de nuestra vida cotidiana que más de uno os resonará:

    ¿La Espelta es más sana que el trigo?

    Trigo.

    La espelta es un cereal que se considera por muchos expertos como el origen del trigo tal y como lo conocemos hoy. Se cree que su origen se reporta a hace 7.000 años, dando lugar a las diferentes variedades de trigo. Su uso se fue propagando hasta llegar a Europa, donde se comenzó a utilizar en la elaboración del pan. Debido a las dificultades de sembrado y del proceso de descascarillado del grano, cayó en desuso en el siglo XIX; en la actualidad la espelta vuelve a cobrar protagonismo, especialmente en los mercados ecológicos, gracias a sus propiedades naturales.

    Como aliviar la congestión nasal

    Congestión nasal.

    En esta época del año, gracias a las condiciones favorables del clima, las plantas y las flores crecen, y con ellas, lo hacen los niveles de polen en el ambiente, algo que puede afectar principalmente a nuestros ojos y nariz produciendo congestión nasal y los famosos estornudos, ojos llorosos, picor, etc.

    La espiritualidad del ser humano

    La espiritualidad del ser humano.

    El ser humano siempre ha buscado la espiritualidad como método para dar una explicación lógica a las cosas que ocurren en el mundo y su vida, también para dar respuestas a cosas que no la tienen. ¿De dónde venimos? ¿Por qué somos cómo somos? ¿Por qué no nos hace feliz nuestras vidas? ¿Por qué nos sentimos mal?

    ¿Que es la espiritualidad?

    ¿Que es la espiritualidad?

    La espiritualidad es un despertar a la conciencia divina que esta dentro de nosotros. La espiritualidad no es una religión o una fe; es una ciencia que busca descubrir las mismas respuestas de los científicos tradicionales. La espiritualidad es una ciencia que busca encontrar las respuestas de quiénes somos, qué somos, por qué estamos aquí, de dónde venimos y a dónde vamos después de morir. No se debe confundir la espiritualidad con los ritos y rituales de la religión.

    Relación entre alimentos y emociones

    Alimentos y emociones.

    Ni qué decir tiene que cuerpo y alma están íntimamente relacionados. Nuestro estado emocional depende de nuestro estado físico y viceversa. La correcta alimentación es una de las claves de nuestra salud y por ende de nuestro buen estado anímico. Pero… ¿qué es una correcta alimentación? La respuesta a esta pregunta comprende muchos aspectos. En este artículo me voy a centrar en la relación salud-alimentos-alma.

    Evita que la frustración te domine

    Evita que la frustración te domine.

    Todos los años sucede lo mismo, el tiempo y por lo tanto, los meses, pasan volando. Así que a estas alturas, nos encontramos en un punto del año que realmente nos preocupa y por eso nos preguntamos: ¿qué hemos conseguido hasta ahora? ¿Qué metas establecimos hace casi un año y prometimos llevar a cabo, y aún no hemos logrado alcanzar?

    Control de la mente sobre el cuerpo

    Control de la mente a través del cuerpo.

    ¿Qué es la mente? De acuerdo a la investigadora y filósofa de la Universidad de California, Patricia Churchland, la mente es “aquello que produce el cerebro”, que desde el punto de vista neurocientífico se define como el tipo de actividad de alto nivel que envuelve numerosos procesos de un nivel inferior.

    Como corregir los errores en el yoga

    Coregir los errores en el yoga.

    Si te levantas cada mañana para una sesión de yoga y sientes que no estás más flexible, que tus posturas son aún muy rígidas y que estás más estresada que nunca, ¡no te frustres! Tal vez sea porque te estás equivocando con ciertos hábitos, y sólo sea cuestión de rectificarlos. Mira si entras en el marco de los tres errores siguientes:

    Plantas para dormir mejor

    Plantas para dormir mejor.

    Si tienes problemas para conciliar el sueño o te despiertas por las noches y ya no puedes volver a descansar, puedes aprovechar las bondades de algunas infusiones caseras. En este artículo te contamos cuáles son las mejores plantas para dormir como corresponde y levantarte cada mañana con todas las energías renovadas.