Bienestar emocional

CUERPO Y MENTE

¿Cómo mejorar fácilmente tu bienestar emocional?

23 Jul , 2018  

Muchas personas tienen una baja auto-aceptación. Puede haber muchas razones para esto. Una teoría ampliamente aceptada es que debido a que desarrollamos nosotros mismos esta patología, y los demás lo aprecian.

Prevenir el cáncer

VIDA SANA

Este verano no te quemes

8 Jul , 2018  

Con la llegada del verano, ya estamos pensando todos en las vacaciones; tiempo para disfrutar con la familia y los amigos de la piscina, del mar o hacer una excursión a la montaña o hacer un viaje a cualquier parte del mundo. Pero debemos cuidar nuestra piel para no quemarnos.

Alimentos afrodisíacos

CUERPO Y MENTE

¿Existen los alimentos afrodisíacos?

12 Jun , 2018  

Hay celebraciones como la de San Valentin, o fechas especiales que invitan ha hacer cenas o comidas románticas. ¿Y si añadimos algún plato afrodisíaco? Pero… primero seria interesante saber que hay de verdad en los alimentos que, en teoría, despiertan el deseo sexual.

Escote

CUERPO Y MENTE

Lucir escote

9 Jun , 2018  

Cuando hablamos de un escote envejecido, hablamos normalmente del escote que la mujer con el paso del tiempo, sobre todo a partir de los 40 años, se detecta la aparición de arrugas profundas que se aprecian especialmente en la zona que esta entre los pechos produciendo unas rayas características.

Sal

VIDA SANA

Evitar la sal es posible

28 May , 2018  

Los especialistas relacionan el uso de la sal con la aparición de la presión arterial alta, o incluso ciertas enfermedades cardíacas y osteoporosis. Hay agencias de seguridad alimentaria, que han hecho varias recomendaciones para reducir nuestra ingesta diaria de sal.

Nutrición integrativa

VIDA SANA

La nutrición integrativa

5 May , 2018  

La nutrición integrativa está a la vanguardia de la nutrición. Basada en la biología de los sistemas, y en fundamentos científicos. El cuerpo es un conjunto de sistemas que se comunican constantemente entre sí y no partes aisladas entre sí.

Entrenamiento

VIDA SANA

La variación planificada del entrenamiento

27 Abr , 2018  

La mayor parte de personas que llevan a término un entrenamiento se han encontrado en algunos de los momentos de su preparación en las cuales se produce poco o ninguno incremento en su mejora de la fuerza resistencia potencia o de su rendimiento en general.

Dolor de espalda

VIDA SANA

Remedios naturales para el dolor de espalda

25 Abr , 2018  

El dolor de espalda es habitual tanto entre las personas que hacen deporte como en las que se pasan todo el día sentadas delante del ordenador o las que han estado todo el día  de pie. El dolor de espalda puede estar asociado a la edad pero sobre todo surge por culpa de las posturas inadecuadas y esfuerzos musculares mal gestionados. Os proponemos algunos remedios naturales cómo la aromaterapia.

Frutas de primavera

VIDA SANA

Los alimentos para esta primavera

2 Abr , 2018  

La llegada de la primavera es para muchos la puerta al verano también lo es para nuestra alimentación. A partir de abril las comidas comienzan a llenarse de colores y de sabores. en las tiendas comienzan a verse más frutas y verduras frescas como las espinacas,  las judías verdes las cerezas o los nísperos.