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El estrés postraumatico

En ocasiones surgen circunstancias o acontecimientos inesperados que ponen en peligro nuestra vida o la integridad de algún familiar o persona conocida, como catástrofes naturales, guerras o accidentes.

Los sentimientos bajo control

Todos en mayor o menor medida nos preocuparnos de sentirnos bien emocionalmente, puesto que nuestro estado emocional influye en áreas tan importantes como nuestra salud, competencia profesional o relaciones.

¿Cómo dormir mejor?

¿Cómo dormir mejor? Las alteraciones del sueño no son inevitables. A menudo es suficiente seguir algunas reglas para redescubrir el placer de una buena noche.